牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，富含人體所必需的蛋白質(zhì)、氨基酸及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。牛奶中的鈣質(zhì)容易被人體吸收，因而十分受家長(zhǎng)歡迎。但你知道嗎，牛奶可不是隨便給寶寶喝的，下面幾個(gè)禁忌不能犯，否則還不如不喝。 一、1歲內(nèi)喝牛奶
至少要等到一歲之后再給寶寶喝牛奶。因?yàn)樾殞毮c胃消化功能不完善，容易消化不良，而牛奶中的蛋白質(zhì)要高于母乳和配方奶，會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān)，還易引發(fā)給過(guò)敏。
寶寶1歲之后，腸胃功能逐漸健全，就可以飲用牛奶了。如果寶寶一喝牛奶就拉肚子，可能是乳糖不耐受，可用發(fā)酵乳代替。 二、給寶寶喝兒童牛奶
兒童牛奶酸酸甜甜，是孩子的較愛(ài)。但它其中含有多少牛奶先不提，看看配方表上的糖、香精、濃縮果汁，這些成分不僅沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，給寶寶腎臟加重負(fù)擔(dān)，還會(huì)讓寶寶愛(ài)上偏甜的食物，變得挑食。給寶寶喝普通牛奶就是較好的，沒(méi)必要去買什么兒童牛奶。 三、讓陽(yáng)光直射牛奶
牛奶中含有核黃素，即為維生素B2，如果長(zhǎng)時(shí)間被陽(yáng)光直射，會(huì)流失掉大部分的營(yíng)養(yǎng)。所以牛奶一定要避光保存，不僅不會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)，還能保持牛奶的鮮味。
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